於是乎在下午的時間，蘇銘除了出門拿了趟，送達到門店的超大電飯鍋和高壓鍋快遞之後，便全身心的投入了肝功法的大業之中。

好在他居住的小區不是那種老舊小區，不然功率高達4000多的超電飯鍋，憑老舊小區冇有改建的電路，還真不一定帶得動。

有了超大電飯鍋的加持後，蘇銘便不用花費太多的時間，浪費在淘米做飯上麵，隻需要餓了就吃即可。

三個小時一晃而過之時，依舊沉浸在八部金剛功習練狀態的蘇銘，其個人麵板之上體質和壽命兩個數值，紛紛往上跳動了下。

冇管個人麵板上的屬性變化，這會他依舊在習練八部金剛功中無法自拔，除非胃部發出抗議，否則他是不會停下來的，這種時時刻刻都能變強的感覺，實在是太爽了。

就這樣吃飽了習練、餓了接著吃，當時間來到晚上11點之際，正在習練過程中的蘇銘，突然感覺腦海中一片清涼，一時間思維狀態都活躍了不少，同時其體內的氣血在一股暖流的作用下，逐漸凝聚出了一絲如同武俠小說中真氣一樣的力量。

察覺到可能是突破八部金剛功第二階段後，他這才停下了習練的動作。

【個人麵板】

姓名：蘇銘

壽元：23/91

體質：1.2

精神：1.1

功法：凡·八部金剛功~3級登堂入室·1/300。

境界：凡·明勁

“明勁，傳武境界劃分嗎？那麼往後應該就是暗勁、以及化勁。”

感知到體內的力量，在掃了眼個人麵板的境界欄，蘇銘心中多個念頭快速的閃過，對於自身體內的力量，他並不認為是武俠小說中描述的真氣，反倒是更偏向於玄幻小說中，由人體自身氣血凝練而出的氣血之力。

也就是說這玩意不能輕易用，否則容易造成氣血虧空，除非有高質量的能量對自身進行補充。

單單靠人體本身，從食物中提取營養凝聚氣血之力，那絕對是一個費時費力且費命的活。

對於麵板上麵體質方麵隻增加了0.2點，他倒是冇感覺到什麼意外，前麵第一階段八部金剛功增加0.2點體質，可能是由於他本身的底子在，加上不屬於突破上限。

現在的話是直接打破1點的上限，自然冇那麼容易。

將體內那絲氣血之力運轉到手部的時候，蘇銘發現自身的手掌膨脹了一圈，同時其心中有股強烈的感覺，那就是他這一掌下去，碎塊磚頭什麼的問題應該不大。

冇用自家桌子做實驗，他直接將那絲氣血之力，重新融入了體內氣血之中，這凝聚一絲氣血之力可不容易，冇必要用來拍桌子。

把電飯鍋以及高壓鍋刷洗了一遍之後，蘇銘計算了下今日食材的用量。

肉食方麵，他烹飪了四斤左右，大米的話消耗了大約15斤，然後蔬菜有個幾斤。

綜合算下來15斤大米煮熟有30斤白米飯左右，然後肉類和蔬菜的話稍稍縮水些，加起來可能有個七八斤的樣子。

這樣算下來肉類提供的能量，其實並不比大米飯高出多少。

得出這個結果後，蘇銘稍稍有些鬱悶，原本他購買了許多高熱量的食物以及肉類品，就是為了看下和大米飯蘊含的能量相對比下，現在看來還是以大米飯為主，搭配其它的食物食用最合適。

隨後在本子上寫寫塗塗了會後，他便打開電腦搜尋了有關睡仙功的視頻。

視頻時間並不長，姿勢也不多，其中絕大多數為口訣，以及需要注意的事項。

這要放之前給蘇銘看，不說看天書，一時半會他估計也摸不透其中的要領，可是現在精神屬性獲得些許提升，加上個人麵板的某些力量，他很輕鬆的便能讀懂其中真意。

選了還陽臥和混元臥兩種臥法後，他便迫不及待的開始嘗試了起來。

古語有雲藥補不如食補，食補不如覺補，從這便能看出睡眠也是一門大學問。

將身體天然平躺仰臥，胯關節放鬆，兩腿曲折，小腿向內收，兩腳心相對，腳後跟正對著會陰處，兩手心放於小腹處，掌心向著腹部，擺好這些姿勢後，蘇銘徽閉眼，開始以鼻吸氣，將氣血之力聚於小腹處，再滾動到後腰，以嘴呼氣，想著體內的邪氣跟著呼氣排出體外。

修行還陽臥，蘇銘比之其他人還有一個先天優勢，那就是他已經凝練出了氣血之力，不用靠意念想象體內有股氣在調養身體，伴隨著時間的緩緩流逝，冇過五分鐘他便進入了深度睡眠狀態。

與此同時，其個人麵板功法欄，八部金剛功後麵多了一行資訊。

功法：凡·八部金剛功~3級登堂入室·1/300、凡·睡仙功~1級初學乍練·1/100。

睡仙功和八部金剛功不一樣，它屬於靜功養心法門，有些偏向於養神，所以並不會過多的消耗人體營養，講究的蘊養丹田先天之炁，從而達到百病不侵，延年益壽的地步。

此刻蘇銘個人麵板之上的睡仙功熟練度，則是按照一個恒定的速度在跳動著，平均三分鐘跳動一次，比之其習練八部金剛功的速度還要快。

這其中的原因可能是和他凝練出氣血之力有關係。

就相當於一個初中生，反過來學習小學教材，這速度自然比小學生要快上不少。

隨著睡仙功的熟練度不斷的增加，漸漸的空氣中一些細微的能量，也隨著蘇銘的呼吸，慢慢的融入他的體內。

這些細微的能量，並不是修仙小說之中所謂的靈氣，但是卻又的的確確存在，隻不過普通人根本無法吸收這些能量而已。

據古籍記載，在先秦年間便有一群自稱先秦練氣士的存在，可食氣而生，另外《莊子·逍遙遊》中有所記載：藐姑射之山，有神人居焉，肌膚若冰雪，綽約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，禦飛龍，而遊乎四海之外。

像這些傳說，現代科學無從考證其真假，但是又無法從根源上否定。